Tips Gaya Hidup Sehat Alami

Saat ini banyak orang beralih kembali ke alam serta melakukan gaya hidup sehat alami. Sebab, bila pada masa dulu kematian banyak dikarenakan oleh perang, saat ini justru lebih dikarenakan oleh penyakit. Jumlah kematian akibat penyakit senantiasa meningkat dari tahun ke tahun dengan amat cepat. Sebanyak type penyakit naik pamornya serta jadi pemicu kematian utama.


Isu kembali ke alam atau back to nature dan gaya hidup sehat alami, belakangan memanglah marak dikampanyekan serta jadi pilihan alternatif sebagai langkah mengatasi serta menangani semakin merajalelanya penyakit. Terlebih timbulnya bermacam serta banyaknya type penyakit ditengarai lebih dikarenakan gaya hidup yang memanglah tidak sehat serta tidak alami.

Prinsip Keseimbangan Hidup

Secara alami, tuhan sudah menciptakan semua sesuatunya dalam prinsip keseimbangan. Begitupun dalam tubuh kita, sudah dianugerahkan sistem imun serta daya tahan tubuh dengan alami. Tak hanya menciptakan penyakit, tuhan pastinya juga menciptakan obatnya. Serta obat sangat alami yang didapatkan pada makhluk-nya yang bernama manusia yaitu sistem kekebalan tubuh yang dihasilkan oleh tubuh itu sendiri.

Manusia tidak dapat terlepas dari pengaruh toksik serta zat-zat beresiko yang ada di sekitar kita. Toksik-toksik itu masuk ke dalam tubuh melewati beragam cara, baik dikarenakan konsumsi makanan, terhirup dalam pernafasan, ataupun dalam bentuk radiasi. Demikian tubuh diserang zat beracun, maka tubuh dapat lakukan perlawanan untuk mengeluarkan horman penangkal. Pertarungan ini dapat di dukung situasi tubuh dengan menaikkan suhunya untuk membunuh za-zat beracun itu, hingga kita rasakan layaknya demam.

Tetapi tubuh pastinya dapat mengalami kesusahan mencegah toksik jika diluar batas kekuatan tubuh itu sendiri. Terlebih apabila toksik serta zat berarun yang masuk ke dalam tubuh jumlahnya amat banyak serta berjalan terus-menerus. Radiasi ultraviolet dari cahaya matahari ataupun bahan radioaktif yang lain, polusi hawa, zat-zat kimia yang terbawa dalam makanan serta minuman kemasan, rokok, alkohol, dan seterusnya dapat menyerang tubuh kita dalam kualitas serta jumlah diluar kekuatan tubuh untuk menangkalnya.

Selektif Memilih Makanan

Gaya hidup sehat alami mengajak kita untuk mengembalikan manfaat tubuh sebagai sistem imun serta penangkal beragam penyakit. Dalam kaitan ini, keperluan tubuh pada zat-zat gizi yang dibutuhkan, juga mesti datang dari sumber alami serta bukan hanya hasil buatan pabrik. Daging hewani, ikan, sayur-sayuran, ataupun buah-buahan merupakan sumber gizi alami yang penting untuk tubuh.

Untuk melindungi kandungan gizi dalam makanan yang kita mengonsumsi, kita juga mesti cermat serta mencermati sistem produksinya. Dikarenakan penelitian juga mendapatkan besarnya perbedaan kualitas buah atau sayuran hasil pertanian organik dengan pertanian konvensional yang banyak memakai pupuk kimia. Pendek kata, gaya hidup sehat alami dapat membimbing kita untuk selektif pada bentuk konsumsi apa pun yang kita makan serta masuk ke dalam tubuh.

Read More

Faedah Jus Jambu Biji

Tahukah Anda manfaat mengkonsumsi jus buah, terutama faedah jus jambu biji? Makin banyak serta beragamnya type penyakit yang terjadi akhir-akhir ini mendorong kita untuk mulai mencermati problem kesehatan. Tingkah laku serta pola hidup sehat lalu mulai jadi trend, terlebih di kelompok umur kaum profesional muda di perkotaan yang padat dengan kegiatan kerjanya.


Kesehatan tubuh benar-benar sangat ditentukan oleh makanan yang masuk ke dalam mulut. Makanan yang sehat sudah pasti dapat bikin tubuh jadi sehat. Begitupun sebaliknya, makanan yang jelek dapat memperburuk juga kesehatan kita. Tetapi tahukah anda, apa serta bagaimana makanan yang sehat itu ?

Beberapa pakar gizi sesungguhnya telah kerap berikan acuan perihal makanan yang sehat serta baik untuk tubuh. Anda barangkali ingat saat kecil kita dulu mendengar perihal makanan 4 sehat 5 prima. Tetapi dikarenakan sebatas sebagai pengetahuan, kita jarang mencermati maupun mempraktekkannya, utamanya mengkonsumsi makanan sayur-sayuran serta buah-buahan.

Saat keseimbangan dalam tubuh tidak terjaga, serta penyakit mulai hampiri, kita baru sadar pentingnya kesehatan. Barangkali saja sepanjang ini kita sudah mengkonsumsi banyak type makanan yang jelek. Layaknya yang banyak memiliki kandungan lemak, makanan cepat saji, maupun type makanan kemasan yang banyak memiliki kandungan toksik maupun radikal bebas yang jelek untuk tubuh. Makanan type inilah yang menyebabkan timbulnya penyakit degeneratif, layaknya penyakit jantung, kanker, diabetes, serta hipertensi.

Kandungan Gizi Buah Jambu Biji

Penyakit degeneratif merupakan type penyakit yang biasanya justru dikarenakan oleh situasi tubuh yang over gizi atau berlebihan gizi. Saat tubuh berlebihan gizi di satu segi serta kegiatan kerja yang padat mengakibatkan kita kurang berolahraga, dapat mengakibatkan tidak seimbangan dalam tubuh. Inilah fenomena yang belakangan menjangkiti kehidupan moderen yang semestinya butuh anda waspadai.

Di antara langkah sederhana saat mengantisipasi datangnya penyakit degeneratif yaitu ambil faedah jus jambu biji. Jambu biji yang dibikin jus baiknya dipilih yang daging buahnya berwarna merah. Type ini dikenal juga sebagai superfruit dikarenakan kandungan gizi serta faedahnya yang amat besar untuk tubuh, salah satunya :

• Jambu biji memiliki kandungan vit. C yang cukup tinggi, 6 kali semakin banyak dibanding jeruk serta 30 kali semakin banyak dari pada pisang. Jambu biji juga sumber vit. A dalam jumlah yang cukup besar, serta vit. Yang lain, layaknya vit. B1, b2, asid nikotinik serta asid pantotenik. 
• Buah jambu biji juga memiliki kandungan serat tinggi, bebas asam lemak jemu serta sodium, serta rendah lemak serta daya. Kandungan ini menjadikan faedah jus jambu biji untuk mencegah beragam penyakit degeneratif, layaknya kanker, masalah jantung, diabetes melitus, hipertensi, serta penyakit batu ginjal, radang usus besar, menghilangkan infeksi, mengobati diare serta disentri, serta menghentikan perdarahan. 
• Rasa sepat pada buah jambu biji datang dari kandungan tannin yang berperan untuk membuat lancar sistem pencernaan, sirkulasi darah, serta anti virus. Buah ini juga memiliki kandungan likopen, karotenoid, serta polifenol yang berperan sebagai anti oksidan serta anti kanker. 
• Faedah jus jambu biji yang lain yaitu sebagai obat untuk mengobati penyakit demam berdarah yang cukup efisien dikarenakan dapat menambah jumlah trombosit kurun waktu cepat.

Read More

6 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih

Pada postingan Tips Hidup sehat kali ini akan berbagi tips tentang 6 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih

Dalam gaya hidup sehari-hari wajah cantik nan rupawan adalah merupakan dambaan setiap insan manusia. Apalagi bagi kaum perempuan,memiliki wajah putih, bersih,lembut,halus dan cerah adalah damban setiap wanita.

Namun untuk membuat kulit anda seperti demikian tidaklah mudah, namun tidak juga sulit. Yang jelas sangat berpengaruh dari makanan yang anda konsumsi setiap hari. Ini menurut ahli Dermatologi dari Miami Leslie Baumann,MD, Yang di ambil dari Prevention.com. Menurutnya nutrisi yang baik merupakan dasar atau asas untuk kesehatan kulit. Oleh karena itu anda perlu tahu bahwa makanan apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Berikut di bawah ini beberapa makanan yang dapat membantu menjadikan kulit anda putih bersih menurut  Leslie Baumann,MD :

1. Tomat

Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa peserta dengan mengkonsumsi buah tomat sebanyak lima sendok pasta tomat kaya lycopene setiap hari selama tiga bulan yang memiliki perlindungan 25 % lebih banyak terhadap pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yang dapat menjadikan kulit mempunyai lebih banyak kolegen untuk mencegah kulit menjadi kendur.


2. Strawberi

Menurutnya Segelasnya strawberi terdapat 130 % vitamin C, yaitu suatu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolegen. Kolegen sendiri berfungsi untuk membantu kulit tetap stabil dan lembut. Semakin banyak vitamin c yang di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul di kulit


3. Daun Salat

Setiap enam helai daun salat akan mengandung 100 % vitamin A. Vitamin A ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan pergantian sel. Di samping itu,daun salat juga mengandung kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.


4. Telur

Telur mengandung zat Lutein dan Zeaxanthin,yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet. Di samping itu telur juga dapat membuat kulit lebih lembut,tegang dan lembap.


5. Epal

Kulit buah Epal banyak mengandung Quercetin, Antioxsida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar Ultraviolet yang dapat menjadikan berlakunya kanser kulit.


6. Soya

Soya adalah makanan yang kaya akan Isofl Avon Soya yang lazim di sebut dengan Aglycone seperti tempe. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila perempuan berusia di atas 30 sampai 40 tahun. Oleh sebab itu perbanyak konsumsi soya setiap hari.

Read More

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan manfaat madu bagi kesehatan,sejak jaman dahulu kala sampai sekarang madu adalah minuman yang secara turun temurun sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Bahkan dari dulu sampai sekarang berbagai macam manfaat madu bagi kesehatan manusia.

Karena madu di hasilkan secara alami oleh lebah. Apalagi jika madu yang yang di hasilkan oleh lebah yang hidup di alam bebas ( dihutan belantara ), dan bukan lebah yang menghasilkan madu dari hasil peternakan.

Manfaat madu selain untuk kesehatan, juga madu bermanfaat untuk kecantikkan.

Berikut di bawah ini manfaat madu bagi kesehatan dan bagi kecantikkan:

I . manfaat madu bagi kesehatan:

- Untuk mengobati anemia
- Untuk mengobati alergi
- Untuk mengobati infeksi pada luka
- Untuk mengobati gangguan pada jantung
- Untuk mengobati sembelit
- Untuk memperkuat sel darah merah
- Untuk mengurangi radang tenggorokan
- untuk menstabilkan tekanan darah
- Untuk memperkuat sel darah putih
- Untuk menjaga kesehatan mata
- Untuk Mengobati penyakit kepala sinus
- Untuk menembuhkan filek dan flu
- Untuk mengurangi kadar kolesterol pada tubuh


II. manfaat madu bagi Kecantikan :

- Untuk merampingkan wajah
- Untuk mengurangi kadar minyak
- Untuk mengurangi jerawat pada wajah
- Untuk melembabkan kulit

Demikian ulasan singkat mengenai manfaat madu bagi kesehatan dan kecantikan tubuh, semoga bermanfaat.

Read More

Tips sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit

Sudah sekian lama tidak pernah update postingan blog tentang tips hidup sehat ini, di sebabkan berbagai kesibukan. Maka kali ini tips hidup sehat akan memberikan tentang Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit.

Saya rasa semua orang tentu selalu ingin sehat sepanjang hari dan tetap bugar kapan pun adanya,tetapi terkadang justru tidak sejalan dengan kehendak kita,heee...Mungkin sudah kehendah Yang Kuasa ya. Tetapi bagaimanapun hidup sehat itu harus di mulai dari kebiasaan pola hidup kita seharai-hari, jika kebiasaan hidup kita sepanjang hari selalu berprilaku gaya hidup sehat, maka sudah dapat di pastikan bahwa kita tidak akan mudah terserang berbagai macam penyakit yang dapat mengganggu kesehatan kita.

Ok mari kita langsung ke persoalan sesuai dengan judul di atas tentang Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit.

Di bawah ini ada beberapa tips sederhana agar tidak mudah terserang Penyakit:

1. Biasakan sepanjang hari berprilaku hidup sehat

2. Jangan merokok, kalau pun anda tidak mampu menahan diri untuk tidak merokok, harap mulai mengurangi perlahan-lahan.

3. Istirahat yang secukupnya

4. Atur pola makan dan tidur yang sehat.

5. Biasakan diri sewaktu bangun tidur pagi sebelum gosok gigi untuk meminum air putih biasa ( yang sudah di masak/steril) sebanyak satu gelas. Usahakan kebiasaan nomor lima ini di lakukan sepanjang hari,niscaya badan anda akan selalu sehat,bugar. tetap fit sepanjang hari dan Tidak Mudah Terserang Penyakit.

Demikian Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit ini, semoga dapat bermanfaat bagi siapa saja.

Read More

Sarang Semut Herbal Pencegah Kanker Paru-Paru Dan Tumor

Bagi kebanyakkan orang, cara cepat untuk mengobati kanker paru-paru adalah dengan melakukan operasi pembedahan untuk mengangkat jaringan tumor dan kelenjar getah bening yang ada di sekitarnya atau dengan melakukan terapi radiasi bagi pasien yang tidak ingin melakukan operasi.

Radiasi ini di lakukan untuk memperkecil sel kanker di dalam tubuh.Kemoterapian dan radiasi biasa di lakukan apabila operasi pembedahan tidak memiliki pengaruh yang besar untuk kesembuhan kanker paru-paru.

Namun di samping itu ada juga sebagian orang yang melakukan pengobatan alternatip dengan menggunakan herbal. Salah satu tanaman yang banyak di cari orang adalah SARANG SEMUT ( Mymicodea Pendans ). Sarang semut merupakan salh satu tanaman tradisional yang berasal dari papua dan telah banyak di gunakan oleh penduduk asli papua secara turun temurun.

Menurut dr. M.Ahkan Subroto,Ahli peneliti utama dari pusat Bioteknologi LIPI, bahwa sarang semut mengandung senyawa aktip penting seperti FLAVANOID, Tanin, Polifenal, serta kaya akan berbagai mineral yang berguna untuk antioksidan dan anti kanker, sehingga tanaman herbal ini bisa di gunakan sebagai obat kanker dan tumor.

sedangkan menurut Prof. Dr. Ellin Yulinah Sukandar,Guru besar farmasi ITB, bahwa sarang semut mengandung Tokeferol yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti kanker yang dapat menangkal serangan radikal bebas dengan cara antidegeneratif.

Read More

Bahaya HandPhone Bagi Kesehatan Kita Dan keluarga

Di jaman yang serba canggih dan serba modern ini, kehidupan dan gaya hidup kita tidak pernah lepas dari kemajuan dunia teknologi, semakin majunya teknologi yang di kembangkan dari tahun ke tahun maka semakin canggih juga bahaya bagi kesehatan yang di timbulkan oleh kemajuan teknologi tersebut.Di dalam aktifitas kita sehari-hari, Handphone adalah salah satu kebutuhan utama bagi setiap orang, mulai dari anak-anak sampai ke orang tua.
Namun Pernahkan kita sadari tentang bahaya Hp (handphone) yang kita gunakan setiap hari sangat berbahaya bagi kesehatan kita, bahkan menurut beberapa hasil survey, bahaya yang di timbulkan bagi kesehatan kita dari radiasi Handphone melebihi bahaya yang di timbulakn akibat merokok.

Radiasi Ponsel Bisa Berujung Kanker Otak,demikian sumber WHO yang di kutip oleh : REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK dan kutip oleh yahoo News. Info jelasnya silahkan baca di Yahoo News

Hasil survey menunjukkan bahwa Bahaya kesehatan Yang di timbulan adalah Sbb :

Peningkatan Resiko kanker otak.
Peningkatan resiko Kerusakan Sel sperma pada laki-laki
Peningkatan resiko Tomur dan Hiperaktip pada anak-anak
Peningkatan Resiko Kanker Testis selama 10 tahun terakhir
Peningkatan resiko tumor rahim pada perempuan
Peningkatan resiko Kegagalan Kandungan pada perempuan

sangat mengerikan bukan bahaya yang di timbulkan oleh radiasi Handphone.Lalu apa solusinya jika demikian yang terjadi.

Ada produk yang di tawarkan oleh CLUB PERKASA yang khusus mengatasinya masalah anda dan keluarga anda dari anti radiasi Handphone.

Anti Radiasi HP telah diolah dengan teknologi Nano, FIR, dan Energi Skalar diciptakan khusus agar mudah digunakan pada alat-alat elektronik yang mengandung gelombang elektromagnetik untuk menangkal radiasi yang berasal dari HandPhone, TV, Komputer, dan peralatan elektronik lainnya.

Tujuan utamanya adalah untuk mengurangi efek gelombang elektromagnetik berbahaya (radiasi) yang dipancarkan oleh semua peralatan elekronik yang dapat merugikan bagi kesehatan manusia

CARA KERJA

Anti Radiasi menyerap Panas & Radiasi pada HP atau barang elektronik lainnya, dan energi listrik berupa Panas dan Radiasi dikembalikan kembali sehingga pemakaian baterai pada Handphone atau pemakaian listrik pada barang elektronik cenderung berkurang dan lebih irit/hemat.


Jadi, setelah memakai Anti Radiasi khususnya pada Handphone, yang lebih terasa adalah Panas pada Handphone berkurang, baik pada GSM/CDMA terutama pada waktu percakapan yang lama.

Untuk mendapatkan produk tersebut anda harus bergabung dengan CLUB PERKASA anti Radiasi Handphone. serta cara penggunaanya sudah sangat jelas di sana.

Jika anda bergabung dan menjadi member di CLUB PERKASA, Anda juga bisa mendapatkan keuntungan yang luar biasa, karena anda juga dapat menjual produk anti radiasi Handphone tersebut.Jadi tunggu apa lagi, segera selamatkan keluarga dan anak-anak anda dari radiasi Handphone dan segeralah bergabung dengan CLUB PERKASA ANTI RADIASI HANDPHONE untuk mendapatkan produk nya.

Read More